be the natural woman..smile,,happy,,friendly,,and take easy ..

BE INNER BEAUTY yuukk..

Kecantikan fisik seorang wanita boleh jadi merupakan asset berharga untuk hidupnya. Bagaimana tidak, ketertarikan seorang pria terhadap wanita , tidak dapat dipungkiri  salah satunya berasal dari cantik tidaknya wanita tersebut.

Banyak wanita sibuk meningkatkan kecantikan fisik saja, dan SEDIKIT mengabaikan kecantikan batin atau bahkan BANYAK mengabaikan kecantikan batin atau yang ramai dibicarakan dengan sebutan inner bauty. Sebenarnya bagaimana memiliki inner bauty yang hakiki? Jawabannya bukan ada pada lipstick, bedak,eye shadow, blush on, maupun perlengkapan kosmetik lainnya yang ada dalam lemari rias anda. Inner beauty yang terpancar dalam diri seorang wanita merupakan aura yang akan membuat kita dikagumi dan disukai. Inner beauty sebenarnya adalah proses pembentukan karakter yang melibatkan kepribadian yang bisa dilatih dan banyak terkait dengan motivasi, kepercayaan diri, serta adanya ketulusan hati dari wanita itu. Sedikit jurus untuk membuat kita lebih inner beauty :

1.       Harus percaya diri.

Percaya diri adalah sikap yang memiliki seni dalam diri seseorang . Bisa dikatakan orang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi akan tahan banting terhadap tekanan-tekanan yang ada di sekitarnya. Hal ini dapat membantu Anda untuk selalu berfikir positif dengan semua yang ada dan membuat Anda semakin kuat. Dengan percaya diri juga Anda akan tau kapasitas diri Anda baik kelemahan maupun kelebihan yang  Anda miliki.

2.       Istrahat teratur

Hargailah waktu istirahat Anda. Tujuan istirahat ini bukan untuk melupakan semua pekerjaan yang ada dalam hidup Anda, tapi untuk memeberikankesempatan bagi otak,tenaga, dan fikiran Anda untuk bertenang diri dan merelaksasikan itu semua. Seseorang normalnya membutuhkan waktu 8 jam untuk beristirahat. Agar dapat istirahat dengan baik, olahraga teratur menjadi syarat yang paling penting. Sehingga ketika Anda cukup istirahat maka wajah dan tubuh akan kembali segar, fikiran akan fresh,ide-ide baru muncul dan tentunya Anda akan kelihatan bersemangat .

3.       Kurangi Stres

Stres yang terlalu banyak dan berkelanjutan akan membahayakan kehidupan Anda dan membuat Anda patah semangat dalam menjalani hidup. Gejala stress yang mudah dikenali adalah cepat tersinggung dan marah, bertindak agresif, serta sesalu merasa lelah. Empat tipe kepribadian yang rawan terhadap stress.

·         Pertama, orang yang terlalu hati – hati.

·         Kedua, orang yang terlalu cemas dan selalu meresahkan segala sesuatu.

·         Ketiga, orang yang kurang percaya diri atau minder

·         Keempat, orang yang temperamental dan emosinya mudah terpancing.

·          

4.       Bersikap ramah dan perbanyaklah senyum dengan orang lain.

Senyum adalah salah satu bahasa komunikasi manusia tanpa menggunakan kata-kata. Hal ini dilakukan untuk meregangkan otot-otot muka yang juga dapat membuat hati menjadi lega. Salah satu metode kecantikan yang tidak memakan banyak biaya adalah tersenyum dan ramah terhadap orang lain. Jika Anda tersenyum maka Anda akan merasakan bahwa Anda baik-baik saja tentunya tersenyum dengan waktu dan tempat yang pas.

5.       Berolahraga

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih daya tahan tubuh seseorang. Dengan olhraga, Anda sama saja menggerakkan otot-otot dalam tubuh yang secara otomatis akan meningkatkan kualitas kehidupan Anda. Olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan yang berdampak positif bagi kesegaran kulit Anda. Latihan fisik yang rutin akan meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental karena olahraga ini dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah serta memperlancar peredaran darah ke otak. Rangsangan pada otak juga akan menunda proses penuaan.

6.       Berusaha berbuat baik kepada sesama.

Meskipun secara fisik Anda tidak dikaruniai kecantikan lahiriah yang memadai, namun ketika Anda berbuat baik dan ramah, Anda akan mendapatkan nilai plus di mata mereka. Nilai plus itulah yang akan menjadikan Anda sebagai seseorang yang patut dihargai. Penghargaan ini akan sulit didapat apabila Anda hanya mengandalkan kecantikan lahiriah saja.

7.       Gaya berbicara yang baik

Usahakan untuk menyampaikan isi pembicaraan dengan nada yang kalem dan tenang. Hal ini akan membuat Anda terlihat tenang dan tidak panic sehingga Anda dapatmengendalikan emosi, menjaga hati,menahan marah, dan dapat berpikir jernih. Biasakan untuk membicarakan kelebihan orang lain bukan kekurangan orang lain karena dengan begitu Anda akan ikut termotivasi untuk lebih baik. Tentunya semua pembicaraan yang dilakukan tidak berlebihan sehingga tidak menimbulkan prasangka-prasangka tidak baik.

8.       Beribadah dengan teratur.

Beribadah adalah suatu kewajiban bagi semua umat, termasuk wanita. Ibadah adalah pengabdian untuk Tuhan dan dengan beribadah hati akan menjadi tenang, fikiran jernih dan terhindar dari pikiran dan tindakan-tindakan yang negative. Menjaga kecantikan lahir dan batin juga merupakan ibadah. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mensyukuri segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri Anda  sebagai Anugerah dari Tuhan.

Ibadah lain yang dapat membantu menjaga kecantikan Anda adalah berpuasa. Dengan berpuasa akan membuat Anda tenang, stress akan teratasi, daya tahan tubuh meningkat serta membantu penyembuhan berbagai penyakit.

Inner beauty yang hakiki sebenarnya ada dalam setiap diri wanita , tinggak bagaimana Anda membuat inner beauty yang Anda miliki tersebut menjadi aura positif bagi orang lain dengan fikiran,perkataan, dan perbuatan yang baik.

Daftar pustaka : Ridwan, Nia. 2012. Cantik tanpa nyandu kosmetik. Jogjakarta:Laksana.

awaass!! bahan-bahan berbahaya dalam kosmetik anda !!!

Kosmetik-kosmetik yang beredar di pasaran banyak sekali yang menawarkan efek yang menggiurkan bagi tubuh. Contoh saja, banyak kosmetika kosmetika yang mempromosikan dirinya sebagai pemutih wajah yang paling ampuh.

Tanpa disadari hal demikian bisa menjadi sangat fatal bagi kesehatan kulit dan wajah kita karena terdapatnya bahan kimia yang berlebih dan tidak sesuai dengan kadar. Bahan- bahan yang biasa digunakan biasanya adalah bahan alami, tetapi bisa juga berasal dari bahan sintesis berbahaya. Contoh bahan alami yang digunakan adalah guanine, yang diperoleh dari sisik ikan laut yang merupakan Kristal yang transparan dan mengkilat seperti mutiara. Karena guanine sulit didapat, maka banyak produsen kosmetik yang menggunakan bahan sintesis, contohnya bismuth oksi klorida (BiOCl), titanium oksida (TiO₂), dan serbuk logam seperti mika, alumunium, dan perak. Bahan-bahan ini biasanya terdapat dalam kosmetik, misalnya bedak,eye shadow, dan cat kuku.

Berikut adalah bahan berbahaya terbuat dari sintetik yang sering dijumpai dalam produk kosmetik.

1.       Sodium Lauryl Sulfate (SLS) dan Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)

Zat-zat tersebut berasal dari sari buah kelapa untuk menutupi racun alami yang terdapat di dalamnya. Zat ini sering digunakan di sampo, pasta gigi, sabun wajah, pembersih badan, dan sabun mandi.

SLS dan ALS dapat menyebabkan iritasi kulit yang parah. Kedua zat ini dapat diserap dalam tubuh dan endapannya akan tertimbun di hati sehinnga menyebabkan masalah kesehatan,katarak, dan mengganggu kesehatan mata pada anak-anak.

2.       Bahan pengawet paraben

Paraben biasanya digunakan pada deodorant, dan beberapa produk perawatan kulit lainnya. Zat ini menyebabkan kemerahan, elergi pada kulit, dan kanker payudara .

3.       Propylene Glycol

Propylen Glycol terdapat dalam kosmetik, dan pembersih wajah. Zat ini dapat menyebabkan kemerahan pada kulit juga dapat merusak ginjal serta hati.

4.       Isopropyl Alkohol

Isopropyl Alkohol digunakan sebagai pelarut dalam beberapa produk perawatan kulit. Zat ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan merusak lapisan asam kulit sehingga bakteri dapat tumbuh subur. Zat ini juga dapat menyebabkan penuaan dini.

5.       DEA (Diethanolamine), TEA (Triethanolamine), dan MEA (Monoethanolamine)

Bahan – bahan ini biasa ditemukan pada produk kosmetik untuk perawatan kulit. Zat-zat ini dapat menyebabkan alergi dan dalam jangka panjang penggunaan bahan tersebut dapat meningkatkan resiko terjadiya kanker ginjal serta hati.

6.  Aluminium

Sering digunakan pada produk penghilang bau badan. Namun alumunium tersebut dapat juga menyebabkan penyakit pikun atau Alzheimer.

Jangan tergiur dengan kata organic maupun natural, karena balum tentu semua bahan-bahan kosmetika yang anda beli dengan harga mahal itu akan memberikan efek yang sepenuhnya baik bagi tubuh anda. Dengan membaca komposisi bahan dari produk kosmetik yang kita pakai, setidaknya  kita tahu bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya dan mengetahui dengan pasti  dampak negative bagi tubuh kita.

Daftar pusta : Ridwan, Nia. 2012. Cantik tanpa nyandu kosmetik. Jogjakarta:Laksana

KONSEP CANTIK

1. Setiap wanita tampil cantik sesuai dengan gaya dan karakter wanita itu sendiri, Kecantikan fisik akan menjadi hal yang biasa jika kita sebagai wanita terus mengejar kecantikan itu. Tapi, jika anda menuruti ketidaksempurnaan, maka Anda tidak akan mampu untuk mencapainya. Maka dari itu berhentilah untuk mengejar kesempurnaan.
   
   
   Konsep kecantikan sebenarnya telah diwariskan oleh nenek moyang sejak jaman dahulu kala, jauh sebelum produk kecantikan tersebut tersebar dalam kehidupan para wanita yang hidup dalam era ini. Adapun konsep kecantikan yang diwariskan oleh nenek moyang yaitu :
   
   
   1.      - Untuk mendapatkan bibir yang menawan, poleslah dengan kata-kata yang penuh dengan kebaikan;
   
   
   2.       Untuk mendapatkan wajah yang cerah, hiasilah dengan senyum yang tulus;
   
   
   3.       Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, sebaiknya berbagilah setiap makanan yang kita makan dengan orang lain;
   
   
   4.       Untuk mendapatkan mata yang indah, menataplah pada keindahan hati dan kebaikan orang lain;
   
   
   5.       Untuk mendapatkan perhatian, berjalanlah dengan ilmu dan pengetahuan; serta
   
   
   6.       Untuk mendapatkan kesempurnaan, berusahalah menerima diri kita seutuhnya dan apa adanya.
   
   
   Kecantikan fisik seseorang suatu saat akan berubah, tetapi kepribadiannya akan bertahan selama orang tersebut hidup. Jika Anda berusaha agar Anda tampil cantik secara fisik saja, hal itu akan membuat Anda tersiksa dan rugi.
   Daftar pusta : Ridwan, Nia. 2012. Cantik tanpa nyandu kosmetik. Jogjakarta:Laksana